MOTION 50 +

Motionsgymnastik for damer og herre. Kroppen bliver arbejdet godt igennem fra top til tå og omvendt. Vi arbejder med kondition, udholdenhed, styrke, og balance. Vi arbejder med håndvægte, redondo bold , stokke og elastikker. Parvise øvelser kan forekomme. Vi slutter altid af med udstrækning og afspænding. Alle er velkomne.