Klubmodul henter siden
STRONG Nation®
047
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

STRONG Nation® træning er en kombination af styrketræning, konditionstræning og spændst (plyometrisk træning).

Grundøvelserne er velkendte fitness øvelser som squats, lunges, push ups og planke men tilsat balance, bevægelse og tempo samt elementer fra kampsport.

Alle øvelser udføres til musik, der er designet til at drive bevægelser og tempo i øvelserne, og som hjælper dig til at give dig fuldt ud.

Træningen er opdelt i blokke og sekvenser, som bygger op i intensitet og er designet til at skabe resultater for dig fx bedre kondition og en mere tonet krop.

 

Husk vand og evt. et håndklæde

Læs mere

Tilmelding til Strong Nation gælder begge træningsdage torsdag kl. 19:30-20:15 og søndag 9:00-9:45

Startdato
05.09.2024
Slutdato
09.03.2025
Tid/Sted
Torsdag 19:30-20:15 Solbakkehallen, Gymnastik & Stavgang Søndag 09:00-10:00 Solbakkehallen, Gymnastik & Stavgang
Pris
500,00 kr.

Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram